日本舞踊のエクササイズ効果ー大腿四頭筋編ー 2022/08/24 日本舞踊をすることによるエクササイズ効果ということで、前回は背筋の筋肉「脊柱起立筋」ついて解説しました。今回はもう一つ、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えることによる効果をご紹介します。…
日本舞踊のエクササイズ効果ー脊柱起立筋編ー 2022/08/15 皆さんは、日本舞踊にエクササイズ効果があり、とっても体に良いことはご存じですか?なんとなく日本舞踊は健康にも良さそうというイメージがあった!という方は、 日本舞踊をすることで、実際にどのよう…
日本人でも意外と知らない、「日本舞踊」の歴史 2022/07/27 皆さんは「日本舞踊」と聞いて、「日本舞踊ってこんな感じ」とすぐにイメージできますか?着物を着て踊るものお扇子を優雅に使って踊るもの舞妓さんたちが踊ってるものこんな風になんとなくイメージがつ…